Пункт выдачи: Москва, ул. Дуговая дом 12
Пн—Вс 10:00—19:00
Ваш регион: Москва
Вход / Регистрация
Каталог товаров

Кроссоверы

    Купить тренажер-кроссовер с доставкой в Москве

    Кроссовер (блочная рама) - специализированный тип тренажеров, очень популярный в спортзалах. На нем можно выполнять изолирующие упражнения на самые разные группы мышц. Многообразие упражнений, которые можно выполнять на тренажере кроссовер ограничивается лишь Вашим воображением.

    Если вы намерены купить тренажер кроссовер (для себя лично или для спортзала), следует знать о том, какие основные упражнения могут на нем выполняться, приведем лишь некоторые из них:

    1.Сведение и разведение рук. Встаньте строго по центру рамы. Возьмитесь за ручки и немного наклоните туловище вперед. Чем больше степень наклона, тем сильнее будет нагрузка на целевую группу мышц. Плавно сведите руки перед собой, следите за тем, чтобы они оставались полусогнутыми. Плавно разводите и сводите руки в стороны.

    2.Скручивание на пресс при помощи верхнего блока. Встаньте на колени строго по центру рамы. Следите за тем, чтобы на протяжении всего упражнения ноги были под острым углом: чем он меньше, тем сильнее будет нагрузка на пресс. Возьмитесь за верхнюю рукоятку. В исходной позиции руки должны быть над головой или за нею. Тяните рукоять с грузом строго вниз, сгибая руки в локтях. Одновременно плавно сгибайте верхнюю часть спины. Следите за тем, чтобы поясница и таз оставались неподвижными. Как только верхняя часть корпуса будет параллельна полу, начинайте медленно разгибаться и сгибаться.

    3.Сгибание и разгибание рук на бицепс/трицепс. Встаньте по центру рамы, предварительно опустив боковые рукояти в нижнюю позицию. Положите одну руку на бедро, согнув ее в локте. Второй рукой возьмитесь за рукоять и вытяните ее вбок, поднимая груз. Сгибайте и разгибайте руку в локте до конца подхода, затем поменяйте руки. В зависимости от положения рук (вперед или вбок) зависит прокачка бицепса или трицепса.

    Как выбрать тренажер кроссовер, на что следует обратить внимание

    Цена кроссовера определяется его функциональностью и спецификой конструкции. Тренажеры кроссоверы по способу изменения нагрузки делятся на блочные (нагрузка за счет весового стека с плитами) и на свободных весах (нагрузка за счет весовых дисков). Блочные тренажеры, отличаются большей безопасностью и удобством в использовании. Также кроссоверы различаются максимальной нагрузкой на блоке, которую способны выдержать тросы, чем больше вес отягощений, тем более профессиональным является тренажер, тренажеры кроссоверы могут иметь встроенный турник, либо он может докупаться как дополнительная опция. Разнообразить тренировки помогают различные ручки и ремни, которые могут идти в комплекте с тренажером, а также приобретаются отдельно, как дополнительные аксессуары, помогающие выполнять упражнения различными хватами и изолировать необходимые группы мышц

    Купить кроссовер в нашем интернет-магазине «СпортПобеда» - легко и просто. Если возникли какие-либо вопросы по выбору моделей, обращайтесь к нашим специалистам.

    Подпишитесь на новости!
    ×
    Контакты
    ×
    Заказать обратный звонок
    Номер телефона*
    Email
    Ваше имя
    Комментарий
      
    ×